Wydawało mi się, że jest mniej niż 2600kcal, jednak nie napisałeś wcześniej o suplementacji po hiicie, może to przez to. // TAK DROBNE NIEDOPATRZENIE Z MOJEJ STRONY Ciągle podtrzymuje swoje zdanie, że za długo już jesteś na redukcji ale też rozumiem, że masz teraz suple, prowadzisz test i nie chcesz robić przerwy. Trudno się mówi. Pytałem o temp. [...]
[...] przez rozne diety i treningi. Na koks tez odporny, moze byc 2g testa wk i pojdzie mu moze 1/2 kg miesiecznie, test z apteki.... skoro nie idzie mu masa przy takim zarciu i koksie a sila jest to na moje powinien sie z kulturystyki przerzucic na trójbów albo inny sport silowy ... nie mialby przynajmniej problemów z robieniem wagi na zawody ...
Znalazlem to: ''SPORTOWIEC''nr34,23sierpnia PYTANIE - Jak pokonuje sie strach przed bolem? PIOTROWSKI - Nigdy nie uodpornisz sie w sensie fizycznym. Ta swiadomosc powinna sie zmienic. Chodzi o akceptacje bolu. O to by ciemnosc przed oczami nie wywolywala szoku. Jestem zdania ze mozna kontynuowac walke po kazdym uderzeniu, ktore sie czuje. Nokaut [...]
[...] samopoczucie: nie czuje wogole testa, faja nie stoi co rano(libido srednie,nie zauwazam wzrostu zadnego) , samopoczucie tez jak przed wbijaniem. a teraz to co na silce: sila up, waga w 3-4tyg +5kg co odbilo sie na kondycji i treningach na basenie- za szybko te kg ciezko mi na propie to byla petarda doslownie i z libido i z ogolnym [...]
[...] po prostu magia PS Nawet na 100 nie mam ambicji, w ogole to nie mam ambicji na stawanie na wage, w dupie to mam, ma byc ladnie i estetycznie, do tego jakas wytrzymalosc i sila. Niska waga jest spoko, bo chce sie pobawic troche we wspinaczke, na 100 to zapomnij edit: Chudy dzieki ze sprowadzasz mnie na wlasciowa droge Zmieniony przez - [...]
[...] poleciałem, jestem bardziej nabity i co najwazniejsze bardziej suchy a robię tylko 2 razy w tygodniu aero po max 30min. Oczywiście t100 również mega środek, same pozytywy sila, pompa, wytrzymałość, bardziej człowiek czuje się nabity, tak jak bym brał 100mg test enantatu w tygodniu, minus spadek libido. Przy okazji mam pytanie do pana A. jak [...]
Travis Lutter Nawet stawiając czoła oku coklonu, Travis Lutter nie mógłby być spokojniejszy. Oczekując na mistrzowskie starcie w wadze średniej z Andersonem Silvą i mając trochę pracy przed sobą w celu zmniejszenia wagi, Lutter mówi jak człowiek mający pełną kontrolę, pewien swego treningu, planu i szansy stojącej przed nim. Światowej klasy [...]
OCZYSZCZANIE ORGANIZMU SPOSOBY OCZYSZCZANIA ORGANIZMU Zastosowanie kuracji oczyszczania organizmu, u niektórych osób może mieć bardzo dobre rezultaty, u innych natomiast ledwo zauważalne zmiany. .Nie należy się tym martwić. Każdy organizm jest inny. I dlatego nie ma uniwersalnego sposobu na wszystkie dolegliwości. Spróbujcie zastosować różne [...]
bralem sam cetabon 2mg.dwie dawki po 8mg.do tego białko,daily formula,bcaa,aminokwasy całodzienne,animal flexa i przyrost 5kg suchej masy w 4tyg.siła poszła w góre w 3 tyg i utrzymałemją do dziś a jestem juz 9 tyg po.waga pozostała.to mój pierwszy cykl.po wziałem krete,białko,test a boost i aminokwasy.i po co tak sie futrowac?mały cykl i prosze....
sila i wytrzymalosc na duzy + , masy na tym sie nie zrobi,, ja podparlem sie 2 bialkami 2 aminokwasami 2 gainerami carno trixem napalmem angielskim + wytaminy i niedawno dozucilem xtrem test stack oraz oczywiscie w miare mozliwosci dieta.
[...] 125 -udo: 61 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4-5 lat w tym od ost czasu nie regularnie 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metanabol, test prop 9. CEL CYKLU: rzezba czysty miesien sila ew troche masy 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: prop rok temu 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: wszystko ok, [...]
TEST RYWALIZACJA ATLETA natalijka Dzień 30.06.2016r tydzień 2 DT - czwartek Trening przed meczem, a potem szybko do domu i kibicować. Nogi robiłam, dziwna siła byla. Wprost mnie nosilo i czułam niedosyt ciężaru. Tydzień temu ten trening robiłam na mniejszym ciężarze(np fronty 50kg) a było ciężej. Dziśs dołożyłam po 2kg w ćwiczeniach, a jeszcez [...]
TEST RYWALIZACJA ATLETA natalijka Dzień 08.07.2016r tydzień 3 DT - piatek ***Trening **** godz: 17:10 - 18:20 Dowiedziłam się że będzie mały remont na siłce, wymienią wykładzine dywanową. Stara ma 12 lat więc przyda sie jej wymiana ;) ciekawe jak będzie po liftingu, nie moge sie się doczekac poniedziałku Na treningu dołożone. SIła rośnie więc [...]
TEST RYWALIZACJA ATLETA natalijka Dzień 01.08.2016r tydzień 7 DT - poniedziałek ***Trening **** godz: 16:50 - 17:50 Wypiska z poniedziałku, niestety w pracy absolutny brak czasu na minute inetrentów dla siebie. Tydzień 7 naszej zabawy, ale być może nie ostatni ;) Na treningu siła! a po treningu... kończy się gainer :P CARTER - FAZA II - DAY 4 [...]
Ani sylwetka, ani siła to co Ty trenujesz? Wioślarstwo ;-) Clen bym odpuścił bo to że serducho jest teraz ok to nie znaczy że będzie tak cały czas. Test możesz ciągnąć przez kilkanaście tygodni dawka 100 -150 mg co 2 dni Hcg okresowo co 4-6 tygodni 5000 iu rozbite na 2-3 iniekcje co 2-3 dni Zmieniony przez - Aleks w dniu 2018-10-16 17:49:54
Witam Robert/Michał Mam za sobą puszkę Muscle Test i muszę przyznać że ładnie na mnie podziałał. Przytyłem w ciągu 5 tyg 6 kg dość ubitej masy siła poszła w górę i bicek z 42 do 44,5cm. Mam zamiar za miesiąc nabyć HGH Monster, Muscle Testa, Lipo Rush i Hyper Pumpa. Wiek: 26 Wzrost: 188cm Waga: 100 kg Sylwetka: Lekko 'podlana' Staż: 5 lat Moja [...]
w październiku wszedłem na 2700kcal co wydawało mi się wtedy moim minusem tak nie było systematycznie schodziłem aż doszedłem do 2300kcal w DT i tyle miałem do 20.12 w DNT było 2k i dopiero wtedy czułem głód były dni, że te 2.3k musiałem upychać siłą bo nie byłem głodny więc ciężko to nazwać redukcją albo gdzieś popełniałem błędy teraz do [...]
Dzięki za radę i podesłanie linków. No właśnie wiele słyszałem o przereklamowaniu i znikomych efektach hmb tak więc sobie odpuszczę. Czyli jeśli chodzi o 1 zestaw odżywek to miałbym wziąć monohydrat+ bcaa+ białko czy już bez białka? Skoro mam odpuścić MStaka to nie mam więcej pytań co do drugiej opcji. Do 3 opcji i tak nie byłem przekonany bo boję [...]
dzięki Pro mass. gdzie chodzisz do szkoły?? nie myślałem że ktoś z olk tu siedzi. co do treningów to musze przyznać że siła idzie jsk złoto, pne sie w góre na każdną partie i staram sie zwiększać ciężar co każdy trening. dziś zrobiłem sobie trening techniczno-rozciągający(kickboxing) z bratem i musze przyznać że już ciężko sie mi szło potem [...]